Vinyasa Yoga

/ / Vinyasa Yoga

Je coaches : Wesley, Petar & Stef

Vinyasa betekent in het sanskriet ‘stap voor stap’; het verbindt de ene houding met de volgende in een gestage continue stroom met behulp van je adem als brandstof. Vinyasa Yoga helpt kracht op te bouwen, deze kracht vast te houden en hoe je deze op en naast de mat kunt gebruiken.