Iedereen kent Movember wellicht al: mannen scheren begin november hun gezichtsbeharing af en laten een maand lang een mooie, soms ietwat bizarre snor groeien. Afgezien van het komische aspect wordt er echter niet zo veel aandacht besteed aan Movember en daarom willen wij deze maand enkele mannelijke gezondheidsproblemen in de kijker zetten die vaak vergeten…
Heb je het nieuwe lessenrooster al gezien op onze website? Aangezien we van enkele nieuwe leden vragen kregen omtrent de namen van de lessen, kregen we het idee om op onze blog wat dieper in te gaan op enkele lessen. We bijten de spits af met Super Calisthenic Sexpialidocious. Arno Schurmans vertelt ons meer over…
In de sportwereld is het bijzonder belangrijk om goed zorg te dragen voor jezelf. Daar hoort een dieet met aandacht voor de juiste voedingsstoffen bij, goed opwarmen voor en afkoelen na elke training, en uiteraard ook goed weten waar je grenzen liggen. Ga je te ver, dan raak je geblesseerd. En hoewel de trainers bij…
Een gezonde geest in een strak lichaam, is dat ook jouw voornemen voor 2016? Maar begin je steeds vol goede moed en vind je het maar lastig om het vol te houden? Dan is een personal trainer misschien iets voor jou. THE BRICK heeft een enthousiast team van vijf personal trainers helpen jou graag op weg naar een fit nieuw jaar.