The Brick Academy

Het is tijd om de volgende stap te zetten.

LEES MEER

Er zijn zoveel visies en overtuigingen die het moeilijk maken door de bomen het bos te zien als het gaat over voeding en training. Het doel van The Brick Academy is om zowel particulieren als professionals op een heldere, interactieve en praktijkgerichte manier te onderwijzen over fitnessgerelateerde onderwerpen.

Klik op een cursus. Ontdek wat je zal leren. Reserveer je plaats.

In deze workshop worden de volgende onderwerpen op een interactieve manier besproken:

  • Metabolisme
  • Vetverlies 
  • Macronutriënten: proteïnen, vetten, koolhydraten en alcohol
  • Tips om minder honger te hebben
  • Veganisme
  • Intermittent fasting

Als je meer wilt leren over deze onderwerpen, dan is deze cursus iets voor jou!

Neem contact op met roy@thebrick.be om jouw unieke promotiecode als Brick-lid te krijgen.

Wanneer?

De exacte datum zal binnenkort worden meegedeeld.

In deze workshop worden de volgende onderwerpen op een interactieve manier besproken:

  • Biologische beschikbaarheid
  • Vitaminen en mineralen
  • Multivitaminen
  • Supplementen

Als je meer wilt leren over deze onderwerpen, dan is deze cursus iets voor jou!

Neem contact op met roy@thebrick.be om jouw unieke promotiecode als Brick-lid te krijgen.

Wanneer?

De exacte datum zal binnenkort worden meegedeeld.

In deze workshop worden de volgende onderwerpen op een interactieve manier besproken:

  • Spiergroei
  • Programmering van een goed krachttrainingsschema
  • Krachttraining in de praktijk
  • Verschillen tussen mannen en vrouwen
  • Stretching

Als je meer wilt leren over deze onderwerpen, dan is deze cursus iets voor jou!

Neem contact op met roy@thebrick.be om jouw unieke promotiecode als Brick-lid te krijgen.

Wanneer?

De exacte datum zal binnenkort worden meegedeeld.

In deze workshop worden de volgende onderwerpen op een interactieve manier besproken:

Deadlift

  • Anatomie
  • Stabiliteit van de kern
  • Basis momenten deadlift
  • Warming-up
  • Roemeense deadlift
  • Conventionele deadlift
  • Sumo deadlift
  • Trapbar deadlift

Squat

  • Anatomie 
  • Stabiliteit van de kern
  • Basic moments squat
  • Warming-up
  • Rug squat (hoge en lage bar)
  • Voorste squat
  • Squat-varianten

Presses & Pulls

  • Anatomie
  • Stabiliteit van de kern
  • Warming-up
  • Schoudermobiliteit en -stabiliteit
  • Opdrukkeb
  • Dumbell borst press
  • Barbell bankdrukken
  • Landmijn press
  • Overhead press
  • Trekken en kin omhoog
  • Lat pull down
  • Rhomboid pulls
  • Borst ondersteunde row
  • Hoge row

Als je meer wilt leren over deze onderwerpen, dan is deze cursus iets voor jou!

Neem contact op met roy@thebrick.be om jouw unieke promotiecode als Brick-lid te krijgen.

Wanneer?

De exacte datum zal binnenkort worden meegedeeld.

Inbegrepen bij elke workshop…

  • Alle cursussen zijn in het Nederlands.
  • Water, thee, koffie en fruit zijn inbegrepen.
  • Na registratie ontvangt je jouw digitale lespakket in je mailbox.
  • Volg The Brick Academy op instagram om dagelijkse tips te lezen over lifestyle, voeding en training.

Locatie

The Brick Circus – Burburestraat 4a, 2000 Antwerp

Vragen over de workshops?

Heb je nog vragen? Neem dan contact met ons op:

  • The Brick Academy
  • The Brick Academy
  • The Brick Academy
  • The Brick Academy
  • The Brick Academy
  • The Brick Academy