WOD

Het Workout Of the Day (WOD) is ons belangrijkste CrossFit-programma. Het bestaat uit intensieve sessies van functionele bewegingen, ontworpen om je fysieke fitheid te verbeteren door voortdurend gevarieerde en uitdagende routines. En ja, deze workouts zijn voor iedereen toegankelijk. We zijn er trots op dat we oneindig schaalbaar zijn, van professionele atleten tot je grootmoeder. We geloven dat als je een lichaam hebt, je een atleet bent. Het enige wat je hoeft te doen is aanwezig zijn. Als je een voorsprong wilt, volg dan ons 4-weekse fundamentals-programma om vertrouwd te raken met alle bewegingen.