Yin Yoga

/ / Yin Yoga

Je coach : Wesley

Yin Yoga richt zich op houdingen die helpen ruimte te creëren en spieren, bindweefsel, fasciaal weefsel en zelfs botweefsel te verlengen. Elke houding duurt ongeveer drie tot vijf minuten om de weefsels de kans te geven te ontspannen.