Reformer pilates
Reformer Pilates: Met behulp van de Reformer, een traditioneel Pilates-toestel, biedt deze les een full-body workout die helpt bij het opbouwen van kracht, stabiliteit en flexibiliteit. De weerstand van de machine zorgt voor gecontroleerde, vloeiende bewegingen, waardoor je spieren op een veilige en effectieve manier worden geactiveerd.